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美女的好牙!日常保护牙齿全攻略!

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好牙

都是惯出来的



不管是看电视里的俊男美女,还是网络上的女神鲜肉

大都有一个特点,那就是都有一口齐刷刷的大白牙,

很多人认为牙齿漂不漂亮都是天生的。

然而你不知道想要一口人人羡慕的好牙,

背后是需要坚持良好的习惯和努力的!

如果你同样有一颗向往整齐牙齿的心,

不妨按照小编的攻略做做看。



刷牙!还是刷牙!


作为一个老生常谈的习惯,

不知道小伙伴们有没有坚持,

刷牙能够帮助您清理绝大部分牙齿表面的食物渣滓。

能够有效的保持牙齿的清洁,

而且是最最省钱的保养方式,

要知道得了牙齿疾病,

费用可能是刷牙的几百倍!




牙线,你得试试了


牙线在我们日常生活中使用的人并不多,

尤其是国内人们并没有使用牙线的习惯。

但作为刷牙的补充,

牙线能够有效的将牙齿缝隙、

根部的残留物清理出来,

防止滋生牙菌斑、形成蛀牙。

可以说相当给力,配合刷牙就是全方面的清洁!



牙医,不是有病了才去看!


定期看牙科医生,

在我们的印象中不是没事找事吗?

然而大部分牙齿疾病在初期都没有明显的症状,

你照样可以想吃就吃,

然而一旦发展严重将面临的可能就是

拔牙、换牙等大手术。

一口好牙千万不能等到坏完才去看!

切记。



别拿牙齿当工具


你们都用牙齿做过哪些事?

开瓶、撕塑料包装、呀钉子螺丝、咬绳子?

这些是不是都干过呢?

牙齿虽然是身体中比较坚固的地方,

但我们的一生也仅仅只有两套牙齿,

损坏了可就真的长不出来了!

用对应的工具做对应的事,

别总让牙齿当替代品!




糖类要少吃


食物中对牙齿危害最大的当属糖类,

不仅仅是指糖果、可乐等,

淀粉类的食物同样要注意。

口腔中的细菌可以将糖类转化为酸性物质,

进而对牙齿进行腐蚀。

所以吃完糖类一定要刷牙!

减少糖类在牙齿上的沉积,

不给菌类可乘之机!



矫正要及时


除了日常的这些好习惯,

牙齿矫正更是给你牙齿“改过自新”的机会!

畸形牙齿不光容易让食物残渣躲藏,

更加大了清理的难度。

这就是为什么牙齿畸形的人,

更容易得牙周炎的原因!

所以,

及时的矫正,尤其是在青少年时期,

就显得格外重要。

因为这样能够最大限度的减少

畸形牙齿对健康的损害!


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